最近、体調がイケてない。
季節の変わり目が余計イケてない感に拍車をかける。
お世話になっている漢方薬局さんにお世話になるが劇的によくはならない。
漢方だけでも体調が良くなる時は良くなる。
最近は効いてはいるが、根本的解決に至るには足りない感じだ。
急に早寝・早起きではないか？と閃いた。
去年の地獄のインテの原稿は限界すぎて夜原稿をやることを諦め、朝にやっていたのだ。
これがなかなか良かったと手帳の記録に残っている。
試してみるか。
と、思ったのが昨日である。
今日は無事4時に起きれた。
軽い運動からのシャワーで眠い身体も起きる。
昨日の晩、朝食べたいものを準備しておいたから余裕の朝。
気分的な問題は早寝・早起きで解決しそうだ。
まずは1日目比較的すっきりとした気分で過ごせていい。
しばらく続けてみようと思う。
